练好基本功是他们成为一名演员的前提，他们往往需要经过长达几年的刻苦锻炼，在专业的老师指导下，逐渐学习。

对于感兴趣的人们来说，练习柔术软功需要我们了解一些技巧。针对劈叉这一项来说，首先，要双腿分开保持弓步姿势，双腿分别做下弯与伸直姿势，这样交替反复，逐渐熟练后，完成劈叉动作。另外，双手可做辅助动作，辅助下弯的腿，顺着下压伸直的腿，保持身体的协调性与灵活性。

起初练习时，动作幅度不要过大，经过一段时间后可以加大运动量，也要注意其他方面的配合练习，压腿就可以很好的辅助劈叉和下腰动作练习，注重动作之间的协调与配合，不要急于求成。

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