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柔术软功在练习的过程中我们需要注意的

柔术软功是极其考验人的身体的柔韧性的，练习柔术软功的人自身的先天条件的柔韧性一定是优于其他普通人的，然后经过后天系统性的强训练才可以真正地做到极好的柔韧强度。那么柔术软功在练习的过程中我们需要注意的有哪些呢？首先我们进行热身，所有的活动都要进行了，更何况柔术软功这样一种高难度的动作。如果没有进行预先的热身，那么很容易造成肌肉拉伤的，这样不但没练成反而让自己受伤。其次初学者不必对自己的要求定的抬高，这里仅仅指的是动作难度的要求不必太高。因为柔术软功不是一蹴而就的，而是通过慢慢的积累才可以学有所成的，表演者都是经历数十年的磨练，更何况我们普通人想要练习柔术软功。柔术软功对服装的要求并不大，但是一般都会穿的比较简单。一般近身的连体衣，最好是吸汗性比较强的，这样有助于我们的练习【立刻加入会员】

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