| 在中国，柔术有着悠久的历史，正式形成于战国时期，属于较为成熟的时期，是汉代新剧最繁荣的时期。中国成立后，被正式命名为柔术杂技武术品种，是民族文化的深层组成部分，有着许多好处。对于从小就学习柔术的人来说，他们的身体柔韧性是越来越好。但是，没有扎实的舞蹈基础，贸然尝试柔术的基本动作，或者训练方法不当，会给身体带来很大的危害。当然，被动柔术训练不仅无害，而且有很多好处。它不仅能纠正一个人的坏习惯，而且还能促进血液循环。这就是为什么人们想学习。 学习柔术的过程中，你会发现它是一个灵活的训练。它最大的好处之一是它增加了神经肌肉协调的感觉，根据相关研究，它能加提高神经脉冲的速度，并在更多的活动中增加相关肌肉的协调性。如果坚持训练一段时间后，你会看到改善神经肌肉协调是多么重要。你会发现学习柔术是可以帮助人们提高肌肉的不协调性，建立一个更好的身体的 适当的被动柔术训练，可以疏通筋骨，促进血液循环，让身体的各个部分都能很好放松到。另外适当的训练，还能使骨膜激素快速上升。现在有许多孩子可能在不经意间发展出了很多不良的姿态，比如躺着看书、趴在桌上写作的坏习惯，这个习惯很长一段时间后，可能会形成驼背，近视眼等。如果练习一些柔术基本功，可早期预防和纠正这些坏习惯。学习柔术基础动作，不仅可以改善这些坏习惯，还可以培养个人爱好、拓宽视野、也可以提高个人素质，为将来更好的自己打下坚实基础。 【立刻加入会员】 |
