| 如今的社会丰富多彩，有的人喜欢看杂技表演，尤其是杂技柔术，有的人喜欢练柔术，也有的人喜欢练瑜伽，可以说是各有所好，作为外行人，很多分不清柔术和瑜伽，更不知道二者的区别。下面就简单介绍一下二者的不同之处。 一、柔术和瑜伽的目的不一样 简单的说，杂技柔术实际上是杂技表演里的一个基本功科目，训练柔术就是为了杂技表演，让杂技表演更加精彩纷呈，更加刺激惊险和不可思议，赢得观众的赞叹。柔术训练是要把身体各个部位训练的既柔软无比，又十分有力，训练必须在教练的指导下进行，在短时间内达到身体柔软的极限，说实话是非常辛苦的，尤其是初学者往往是痛苦不堪，以泪洗面，但只要坚持下去，就会走向成功。练习柔术一般是用于舞台杂技表演。 而瑜伽是主要是锻炼身体的柔韧度，通过身体各个部位的充分伸展，来达到调节身体机能和缓解精神等压力的效果。应该说练习瑜伽的过程是一个轻松自然的过程，要根据自己身体素质情况循序渐进的练习，是一个享受的过程，长期联系瑜伽对练习者来说，对身体和生理都有很好的调节效果。练习瑜伽是很多人锻炼身体的一个途径和方法。 二、练柔术和瑜伽的作用不一样 柔术是练身体各个关节柔性的方法，通过柔术训练使关节柔性达到极限，而瑜伽一般是用来瘦身健体的锻炼方法。 【立刻加入会员】 |
