| 想要练习好柔术，就应该要从小开始练习，通常情况下，柔术的练习年龄段，是四周岁至六周岁左右，主要的原因在于，该年龄段的柔术练习者，即便会不良的习惯，不规划的练习动作，也能快速矫正。柔术需要练习较多的基本功，而在进行基本功练习时，小孩掌握相对要简单一些，而且更加容易练习。当然，想要练习好柔术，并不是一件容易的事情，柔术被称之为超越人体极限的运动，足见练习柔术的难度有多大。而想要练习好柔术，唯有不断的练习，不断的坚持。 那么，在对柔术进行练习时，相关过程怎么样？是诸多柔术初学者比较关心的问题所在。在刚开始练习的时候，需要练习柔术的基本功动作，而相应的基本功动作较多，不同的基本功动作，相应的练习方法，相应的练习技巧，相应的注意事项会有所不同。主要的基本功动作包括柔韧性练习、下腰、竖劈叉、横劈叉、压腿、咬花、脱臼等。每一个练习过程，都需要承受一定的疼痛，尤其是在对柔韧性练习时，需要进行拉筋练习。 当然，在进行柔术练习时，为了确保柔术的练习效果，还应该要查看柔术视频，通过对柔术视频的观看，能掌握更加全面的柔术技巧，并且每一个基本功动作，都会有详细的讲解，对于广大柔术练习者，有较大的帮助，进而确保柔术练习效果。 【立刻加入会员】 |
