| 柔术被称之为超越人体极限的运动，足见柔术练习的难度有多大，而想要练习好柔术，就应该要从基本功开始练习，因为只有基本功扎实的情况下，才能更好练习柔术高难度动作。不仅如此，在进行柔术练习时，还应该要有好的心态。主要的原因在于，柔术是将人体柔韧性发挥到极致，因而在对柔术进行练习时，会无情的将韧带进行撕拉，而在整个撕拉过程中，会有剧烈的疼痛感。在此过程中，对于柔术练习者来说，唯有不断坚持，持之以恒，才能确保柔术练习效果。 而在进行柔术练习时，相应的基本功动作主要有哪些？是诸多柔术练习者比较关心的问题所在。主要的基本功动作包括下腰、压腿、脱臼、趴前脸、一字马、劈叉等，而在练习不同的基本功时，相应的练习技巧会有所不同。因此在这种情况下，就应该要查看柔术网，主要的原因在于，柔术网有柔术基本功动作练习讲解，并且图文并茂，便于柔术练习者学习。 但是，在进行练习时，还应该要制定相应的练习计划，毕竟柔术练习不是一蹴而就的事情，而是长期不断坚持的事情，唯有不断的训练，才能确保柔术练习效果。而如何制定柔术练习计划，也是诸多柔术练习者比较关心的问题所在。每天早晨练习一次柔术，上午再练习一次柔术，之后就是下午和晚上，也练习一次柔术。 【立刻加入会员】 |
