| 任何一门艺术，都应该值得尊重和传承，不同的艺术，相应的特性会有所不同。柔术作为一门杂技项目，至今为止已经有着上千年的历史，兴起于春秋战国时期，成熟于隋唐时期，之后柔术得到广泛发展。柔术之所以能发展至今，主要的原因在于，柔术有着自身的特性所在，柔术的民族文化底蕴深厚。尽管如此，在练习柔术时，并不是一件简单的事情，所要考虑的事项较多，所要掌握的事项较多。 不仅如此，在柔术练习时，对练习者年龄有所限制，通常情况下，是四周岁至六周岁左右的小孩，并且以女孩子为主，主要的原因在于，女孩子天生韧性更好，而且各个关节更好调整，关节之间的灵活性更强。但是，在练习柔术时，应该要练习基本功动作，因为只有基本功扎实的情况下，再练习其他高难度动作，就能确保练习效果。当然，伴随着科技的快速发展，在练习柔术时，不仅可以在培训机构练习，也可以在家中练习。而在家中练习时，主要参考柔之媚柔术视频，该视频有着详细的教程讲解，并且相应的教学过程更加详细。 在柔术练习时，首要练习的基本功，就是柔韧性，因为柔韧性好，那么在日后的练习过程中，就能有效避免身体拉伤。与此同时，在单压后退时，还应该要掌握相应的技巧，明确相关注意事项，确保练习效果。 【立刻加入会员】 |
