| 对于zlata来说，指的就是柔术。对于经常练习的人，不但能让自己有更好的美学展示，同时也会对自己的身体有更好的健康帮助，那么这种柔术对人体健康都是有什么方面的寿命呢？首先就是能更好的促进气血的循环，因为在柔术的过程中，人的整个身体也都是处于极限运动之中，自然就能有益于气血的流通，所以相对来说，经常练习这种柔术的人会对自己有很好的气血益处。 再者，它也能起到美容的作用。一个人的皮肤所气质，往往也就在于自己的气血，这种运动因为对气血有很好的帮助，也就能达到很好的美容作用，也许有很多种美容的方法，但是相对来说，这种是最为健康的。而且它在整个过程中能对人体的筋骨进行拉伸，这也能达到很好的抗衰老作用。俗话说：筋长一分，长寿十年。所以对于这种柔术的练习，也能让人达到抗衰老及长寿的作用。 同时，因为其是对于柔术进行练习，能让身体的轻度有相应的提高。这种轻度上的，不但能让身体更加苗条，同时也能让自己的感觉上有更好的轻盈性。所以相对来说，这一点也是最为重要的。对于现在这个食物丰富的时代来说，每个有都希望自己有更好的身材，而这种运动能有更好的塑身减肥效果，这也是它对健康最大的贡献，因为肥胖之下，不但能让人在美感上有一定的下降，同时也会让一个人的自信有一定的打击。 【立刻加入会员】 |
