柔术当前备受人们的青睐，学习柔术的人群越来越多。柔术与其他杂技项目有所不同，柔术的学习应该要从小开始，因此柔术的学员，绝大多数是五、六岁的小孩，并且主要以女生为主，因为女生的柔韧性更好，在柔术学习中，有着明显的优势所在。
当前之所以有如此多的孩子学习柔术，主要的原因在于，通过对柔术的学习，可以疏通筋骨，有助于孩子成长；可以培养孩子的兴趣爱好，开阔视野；还可以纠正孩子日常生活中的坏习惯，有助于孩子健康成长。而在对柔术进行练习时，想要把柔术练习好，就应该要有扎实的基础。为此在柔术练习中，扎实的基本功，是柔术练习的关键所在。即便是劈叉练习，同样要有着扎实的基本功。尤其是进行劈叉练习时，应该要明确相关注意事项。
在进行劈叉练习之前，应该要选择合适的鞋子和场地。最好是选择防滑、柔软的舞蹈鞋。主要的原因在于，这样的鞋子穿着很舒适，在练习劈叉等下压动作时会很轻松。此外在练习劈叉的场地选择时，应该要选择平坦、宽阔，最好是木地板场地。并且在劈叉练习之前，应该要做好充分的热身运动。可以多进行高抬腿跑步，能充分的放松肌肉，再练习劈叉时，就可以预防抽筋等问题。还可以多蹲马步，每次做十分钟左右，对练习劈叉同样有帮助。 【立刻加入会员】 |
