| 在追求人类极限之美的很多年轻人中特别喜欢学习柔术，并有很多人将柔术作为终身事业来奋斗。柔术作为古老而又现代的躯体艺术，其学习过程并非一蹴而就，也不是一件易事，尤其练习柔术软功一字马，是很多人难以克服的困难。柔术基本功大体有以下三类。 1、一字马 说起一字马可能很多人都比较陌生，那么说起劈腿或者劈叉，大家是不是都熟悉了很多。一字马就是我们常说的劈腿或劈叉，这是柔术艺术中最基础的动作练习，也被称为柔术软功一字马，只有充分掌握和彻底拥有了一字马功夫才能继续后续的柔术练习。 2、踢腿 柔术练习初了劈腿还需要踢腿的辅助，踢腿辅助很容易被大家忽略在日常练习中，如果缺失了踢腿部分，想要在短时间内促成柔术软功一字马是很困难的。所以大家在日常练习中一定要重视起来踢腿练习，可以在劈腿练习过程中掺杂练习踢腿，这样的练习效果是最好的。 3、基本舞蹈 很多人觉得柔术就是一项杂技表演，不需要掌握舞蹈技能，其实不然。柔术的很多动作需要舞蹈动作做衔接，如果确实了这一部分，给观众的感受就是生硬，就是一项纯杂技表演了。所以在练习柔术之前先要学习一下基本的舞蹈动作，才能更好的进行柔术表演。 柔术一门多门类古典艺术，随着艺术形态的不断发展，人们更是赋予了很多现代之美，让观众在瞬间感受人类躯体带来的巨大震撼。当然想要在一日之内掌握柔术软功一字马是不可能的，需要长期的不懈坚持和努力。 【立刻加入会员】 |
