| 柔术通常见于杂技表演中，以痛苦和极限著名，给人带来强烈的视觉体验，让人感受到突破极限的美。很多人对柔术的感受就是痛，众所周知，柔术训练需要被迫拉开韧带，而且这种行为要年复一年，日复一日的进行。所以很多人望而却步，这也是柔术不是很出名的重要原因。那么柔术真的有这么可怕吗？为什么还有这么多人愿意训练它呢？其实适当的柔术训练对人体是有好处的。 一、适当的练，能够促进血液的流动，还可以疏通自己的筋骨，还能让身体的各个部分能够的到充分的舒展，提高身高的增长速度。众所周知，它的主要训练方式就是拉筋，而拉筋的好处也是很有名的。 二、一些基本的训练方式，可以矫正一些驼背、含胸、高低肩的形体情况，还能改善自己的一些不良坐姿习惯，比如躺着看书，趴着做作业等等，因为它训练注重形体，所以这些不良的习惯能够很好的改善。 三、能培养自己的兴趣爱好，适当的训练能够开阔自己的视野，增长自己的见识，提高自己的身体素质。 如果对柔术感兴趣，可以选择在一些网站上找到一些柔术的相关知识，进行一些基本功的学习，不仅能适当改变自己的形体，还能增长自己的见识，同时能强身健体，提高自己的身体素质。如果你对它感兴趣，可以训练一些基本功。 【立刻加入会员】 |
