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从一字马套图中学习正确的训练姿势


从一字马套图中学习正确的训练姿势
想要练习学成一字马是一件很不容易的事情,特别是对于刚加入练习的人来说,都说台上一分钟,台下十年功,可见任何一个美好的动作,都是需要很长的时间才能练习而成的,当然我们学习一字马可以找专业的老师,或者从网上下载成套的图片来学习,下面主要是从 一字马套图方面来说说正确的练习姿势。

一、网上下载,可以直接在家练习

一字马不是一天两天就可以炼成的,而是需要长时间的坚持,如果不是专业从事舞蹈或者柔术的人员来说,很少有人会有时间去舞蹈教室里进行专业的练习,但是,很多人却对一字马很是喜欢,想要炼成一字马,这时候大家也可以从网上找一些专业的一字马套图来下载,通过视频以及对于每张图片的理解,进而在家慢慢的练习。

二、按照顺序来完成

如果我们看视频的话,可能不是很方便,而且视频很快,所以这时候大家也可以用图片来完成,只是我们在进行练习的时候,一定要按照图片的顺序来完成,不要想练习哪张就练习哪张,否则,就会因为基本功练习不好,而导致身体受伤。

从网上下载的一字马套图中的动作,都是非常标准的,可能我们在短时间内还无法完成,但是,只要我们每天坚持的练习基本功,相信有一天我们也是可以练成一字马的。只是在练习的过程中不要急于求成,也不要放弃。

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