| 柔术一字马顾名思义可以知道这个是练习柔术的人士都需要掌握的一个基础练习。那么除了柔术的人需要练习这个，其实有关一字马也有人了解一二。比如说是学习舞蹈的人不是也要练习一字马，不过在舞蹈的练习中这个叫做是软开度。其实一字马说白了，就是在将人体的大腿筋进行拉伸的这么一个动作，下面就讲讲柔术一字马都有哪些人是需要学习的。 1、学习柔术的人 对于学习柔术的人来说，柔术一字马的练习应该算是最基本的一个了。比起一字马，像是反折下腰，让身体对折等等，都算是轻松的了。 2、学习舞蹈的人 小朋友去练习舞蹈的时候，首先就要进行一字马的学习。但是这个一字马在学习舞蹈的人口里也叫做是劈叉，或者更加专业一点的会被叫做是软开度。 3、练习体操的人 体操练习其实也需要学习一定的柔术，而一字马在体操人士的眼里也是一个基本功。没有柔软度的人基本上不大适合去练习体操的。因为软功能够让体操人看上去更加的优雅美观。 柔术一字马其实对于很多人来说都是可以去尝试练习的，尤其像是学习舞蹈的人。软度基本上是舞蹈艺术最高水平里面应当具备的基本因素，没有软度的舞蹈表演会显得僵硬而不好看。而且人体的柔软度，在一定程度上会让人的身体看上去要年轻一点。 【立刻加入会员】 |
