| 柔术其实很多时候在练习的过程当中都非常的关键，也非常的危险，很多人由于注意的时候不到位就造成自己某些地方受到了伤害，甚至有的人还会因此而落下一些残疾。所以其实在柔术练习的过程当中是有很多地方需要注意的，多关注一下柔之媚的视频一定能够更好的帮助自己去注意一些细节。 1、注意柔韧性的练习 柔术很多时候都是需要柔韧性的，或者是说柔韧性的升华，因此在练习的过程当中柔韧性的练习一定要学会一步一步的往里拓展，如果初期就练习非常高难度的动作，很容易让自己受到伤害或者是造成终身残疾，所以初期可以从一些基础的柔韧练习方式操作开始一步一步加大难度，这样会循序渐进。更加的对自己身体有好处，同时也能够更好的达到想要的练习效果。 2、注意练习场地 其实通过柔之媚的视频效果，我们就能够发现他的练习场所往往是发生在那些地面比较柔软的地方，相对来说也比较的空旷，如果随便一个什么地方就去练习操作的话，那么对于自己的危险以及威胁都是非常大的，毕竟有的时候一些高难度的动作他可能就会出现一些意外，而是我们的身体受到伤害。所以尽量选择柔软的地面去做练习，不管是对于动作的完成还是对于自身的保护都非常的重要。 像柔术在整个练习的过程当中，如果没有专业的人员去指导的话，自己进行练习，基本上都可以通过柔之媚的视频去做学习，不过一些必要的基础条件以及设施还是要准备好的。 【立刻加入会员】 |
