| 在生活中大家应该或多或少都看过一些柔术表演，就比如说比较出名的一些欧洲柔术美女，她们曼妙的身材总是让大多数女性羡慕。那么，她们优美的身材和性感的柔术是怎么练成的呢？小编就为大家介绍一下。 1、可以忍受痛苦 很多漂亮的柔术动作看起来甚至匪夷所思，让人无法想象人怎么可以做到这样的动作。但实际上许多欧洲柔术美女在练习这些柔术动作的时候，后也下了一番大功夫。忍受其中的痛苦是必不可少的。实际上大多数人最疼痛的忍耐力这可以随着锻炼逐渐增强的。甚至可以说这是一种心理上的现象，练习的时间长了你就会感觉痛苦逐渐的减轻了。 2、合理安排练习时间 想要做成一件事情练习和付出是必不可少的。同样练习柔术也一样，光凭着天赋或者一腔热血不付出时间是不可能获得让人满意的成果的。有句话说得好，万丈高楼平地起，练习柔术不是一朝一夕的功夫，也不是可以一蹴而就的。一定要给自己安排一套合理的训练流程，按照计划话，每天安排一定的时间进行训练。 总而言之，想要练出性感柔美的柔术，练就视频上欧洲柔术美女那样优美的身材，不下一番功夫是不可能的。只有付出努力，不断的锻炼自己对疼痛的忍耐力，持之以恒地坚持锻炼下去，才会获得一番成果。 【立刻加入会员】 |
