| 对柔术有过了解的朋友应该都十分清楚，柔术就是对于身体韧带组织进行拉伸的训练。被动柔术训练是大多数训练者会去选择的，能够更加有利的拉伸身体。很多朋友会问，被动柔术训练极限在哪里？为什么要进行被动柔术训练？ 1、让身体得到更大的拉伸 被动柔术训练极限在哪里？每一个人的体质不同，能够承受的拉伸都是不一致的。被动柔术训练的第一大优势是，能够让身体得到更大的拉伸。一个人自行进行韧带拉伸训练，难免有些动作是自己无法达到的。被动柔术训练，可以让其他人帮忙，让身体拉伸的动作更加的到位，达到最大的拉伸效果。 2、避免受伤 主动柔术训练自己很难把握好度，很容易一不小心就会拉伤到韧带。被动柔术训练可以在他人的注视下进行，有些困难的动作可以相互帮忙。训练的过程中，减少过度拉伸导致损伤甚至是更加严重的身体伤害。尤其是，一些专业人士会给到专业的指导，提高成效。 被动柔术训练极限在哪里呢？要根据自身的条件去训练，不要盲目的去达到目的而过度拉伸。被动柔术训练可以让身体得到更大的拉伸，自己无法做到位的动作，在专业人士的帮助下可以完成，让身体最大化的拉伸。同时，专业人士对于人体结构非常的了解，知道用力的限度在哪里，在训练的过程中可以避免身体受到伤害。 【立刻加入会员】 |
