| 很多女生都是从小就学习柔术软功，有的是为了将来学习舞蹈，有的是为了将来成为杂技演员，还有的是专门为了身型更加的优美，毕竟每个女生都希望自己拥有一双大长腿，而且腰板挺直，前凸后翘。那么，学习柔术软功的技巧有哪些呢？下面就一起来看看吧。 1、松散法 练习这个技巧的目的就是让筋骨、肌肉放松，从而让血气运行更加的畅通。这有助于练习柔术的女生集中力量来拉伸自己的腿筋，而且身体活动开了不容易受伤，就和运动员比赛前要热身一样，所以这个技巧是非常有必要的。 2、加速法 其这个技巧是为了体现表演效果，能够展现柔术运动员爆发力的一方面，就好比劈叉，就是利用了加速法，这需要很多肌肉群和各个骨关节配合非常的完美，所以加速法也是柔术非常重要的一个技巧，但是大家要注意，千万不要用力太猛伤到自己。 3、悬垂法 这个技巧是为了拉松关节，撑长肌肉纤维。尤其对女性的手臂、腿部的拉伸有好处，可以让女性的身形更加柔美，甚至可以改善女性的弯腰驼背现象，从而更能展示女性的曲线之美。 以上就是柔术软功的一些技巧了，如果大家在练习柔术的时候能够掌握好这些技巧，那么学习进步的速度会非常的快，赶快试试吧。 【立刻加入会员】 |
