| 说到柔术训练，相信很多的人都会用残酷二字来形容，的确，柔术训练是非常残酷的，练习者在训练的过程中会忍受身体的疼痛，但是依然有人在坚持，依然有人喜欢柔术，究其原因，还是残酷的柔术训练对人有一定的好处。 一、让练习者更年轻 在进行柔术训练中，经过长期的练习，练习者可以有效的削减面部的皱纹，可以避免面部肌肉松弛。让练习者看起来更年轻。这主要是因为残酷的柔术练习中有一个倒立的动作，而倒立的动作是可以有效地促使地心引力，将肌肉下拉，这样就可以有效的避免面部的肌肉出现松弛的现象，每天坚持倒立几分钟，可以让练习者青春焕发，抚平面部上的皱纹。 二、提高免疫力 通过残酷的柔术训练，可以有效地提升练习者的自身免疫能力，让自己有一个结实的体格，目前有些人她们在进行柔术训练的时候，并不是想去参加什么比赛，也不是想在柔术事业上有多大的发展，主要是想增强体质，提高自身免疫力。 三、改善听力 参加残酷的柔术训练，可以有效的改善人的听力和目力，可以有效的改善人的颈椎疾病。 总而言之，残酷的柔术训练虽然很辛苦，虽然让练习者承受了很多的痛苦，但是这样的柔术练习对练习者自身有数不清的好处，这也是为什么目前有更多的人愿意练习柔术的原因。 【立刻加入会员】 |
