| 有些美女在学习柔术的时候，她们会感觉力不从心，要知道美女柔术是需要长期坚持的，不是一朝一夕就可以练成的。 美女柔术水平提升不了的原因主要是训练不够 有些美女在练习柔术的时候，一周只训练一次或两次，要知道这样的训练频率是很难提升水平的，虽然一周一次的训练在课堂上学到了很多有用的技巧，但是要知道一周的时间间隔太长了，很多的美女在课堂上将一些技巧掌握，但是课堂之下又忘了，等到第二周再上课的时候之前学过的技巧，全部抛之脑后。 如果一周训练两次，可以基本上让你学会相关的技巧，但是因为缺乏练习，也会成为你提升美女柔术水平的一个绊脚石。一周练习三次美女柔术可以见到一点点成效，最好是一周坚持练习5次，那么相信你会有很大的提升。 美女柔术训练因人而异 其实不同的人在进行柔术训练的时候，她们会产生不同的效果，因为不同的人，她们的体力等级是不一样的，所以她们的训练频率也应该不一样。20岁的年轻人，她们的练习频率必然要高于30岁，和40岁的人，所以在选择柔术练习的时候，一定要根据自身的实际情况来选择更适合自己的练习频率。 总之，如果想要尽快的提升自己的美女柔术水平，那么就要根据自己的实际需求来加强练习，从而达到更好的效果。 【立刻加入会员】 |
