| 很多女性练习柔术，甚至做出一些非常高难度的动作，像随时把身体对折都可以。但是对于外行人来说，看到柔术对折都会担心对身体有害。那么，到底柔术对折会不会伤害到人体呢？ 能够做柔术对折动作的话，说明是有一定基础的了，如果身体柔韧性比较好，柔术技术好，那么做对折这样的动作是不担心会伤害到人体的。但是每个人的体质不同，有些人的身体比较僵硬，如果没有什么基础的，直接想要尝试做对折这样的动作，这肯定是不行的。 平时练习柔术之前都需要热身，这也是同样的道理。我们要让身体处于准备的状态中，如果什么热身动作都不做，直接开始高难度动作，这时候身体相当于处于没睡醒的状态，直接做动作，肯定会有一些影响，所以大家一定要注意这一点。 其实柔术对折在柔术中是很常见的动作了，很多练习柔术的人都能够做到这个程度，柔术对折也并非是什么极限级别的，有难度更高的动作，但是这些高级别的柔术都不是一两天就能够练成的，一定是经过长时间的训练和打磨，这样才能够让自己的技术达到比较高的层面。 所以大家练习柔术对折的时候，要从基础学起，打好基础，一点点进步，最后肯定是有好的效果的。有条件的话可以报个专业的训练班，这样会获得比较专业的指导，提升也是比较快速的。 【立刻加入会员】 |
