| 每个人身体的柔韧程度都是不同的，比如女性朋友普遍就要比男性朋友柔韧度要好很多，而孩子的柔韧程度比大人的要好，而我们看到的柔术美女不仅要求身体的柔韧程度好，还要把腰部、腿部等主要关节处软度也要能达到标准，才能做好柔术，否则在练习的时候，身体关节处就会出现拉伤的情况。 在小时候，我们的关节灵活度和活动度都是特别高的，所以柔术一般都是从小就开始接触，有的喜欢柔术的朋友，从小就让自己家孩子学习柔术，实验证明从小就开始学习柔术的人要比不练柔术的人，无论是形体还是身体都很明显，所以一般把柔术练习到一定程度的人都可以称得上是柔术美女。 因为柔术中讲究的是柔韧度，那怎么才能把柔韧度做好呢，只做拉伸是不是可以提高自己的柔韧度呢？答案很显然，只做拉伸是不能提高我们身体柔韧度的，如果不能掌握正确的方式方法，那只能让我们的关节处于拉伤的状态，一旦有拉伤的情况，那再去做柔术的话，就会更加痛苦，就别提什么柔术美女了，那就更做不成了。 对柔术有所了解的应该都知道，柔术讲究的是平衡点和杠杆原理，而且还需要经过经常性的练习才能变成柔术美女，如果一段时候练习好了，而放弃练习的话，那身体会比原来不练习的时候更加僵硬，不好做柔术里面的各项动作。 【立刻加入会员】 |
