| 虽然很多人想要练习柔术，但练习柔术并非一件容易的事情，下面柔之媚带大家来看看需要做哪些准备。 1、要有持之以恒的精神 柔术不同于其他的杂技项目，有非常高的难度，柔术的练习过程，就是一个持之以恒的过程，只有长时间的坚持不懈的锻炼，才能把柔术技术发挥到极致。 2、要从小练习 练习柔术，最好从小时候开始，因为小时候的韧性比较强，也容易养成好习惯，即使有不好的习惯，也能快速纠正。现在练习柔术多数是女孩子，因为女孩子的身体协调性好，更容易把基础工作做得很到位。 3、要掌握一定的基础知识 在练习柔术前，最好对柔术做一个基本了解，柔术最早起源于我国的战果时期，在隋唐时期得到了发展，距今已经有了两千多年的历史。柔术之所以能得到传承，原因是在于，它和其他的杂技项目不同，有自己的特性，练习难度高，但是能让练习者增强信心，开阔视野，还能疏通筋骨，有益于身体的发育。 4、中国柔术与俄罗斯柔术的对比 中国柔术和俄罗斯柔术的风格不同，但各有各的特色。无论学习哪种柔术，练习者都要首先具备良好的身体素质，身体的协调性要好，能完成各种规定的动作，最好是从五六岁就开始练习，女孩子更具优势。 柔术是目前非常流行的软功，但这种软功非一天两天能练成的，柔之媚提醒每一个练习者都要做好心理准备，坚持锻炼的时间越长，越能展现极致之美。 【立刻加入会员】 |
