| 柔术三折的动作难度是相当大的，即使是有多年的舞蹈功底，也是很难达到这种高度和境界的，所以作为一些新手也尽量不要随意的练习这项技能，因为一些由术高手在达到这种高度的时候付出了很多的努力和心血，这背后的苦楚也是很多普通人所无法想象的。做任何事情都不是一蹴而就的，尤其是练习柔术这项，技能更是一个艰苦卓绝的过程，也是一个循序渐进的过程，尽量不要操之过急，而且很多柔术高手每天也会坚持练基本功，这样的话身体也会越来越柔软轻盈，才能够将人的身体发挥到极限，所以普通人更应该有自知之明。柔术需要将头部腰部和腿部折成一个三角形，这就是柔术三者，所以也非常考验舞者的腰部柔软性。 柔术三折可以说是将人的身体发挥到了一个极限很多人们也将柔术称之为一种杂技，柔术属于杂技的范畴，但是与杂技有着本质上的区别，可以说是杂技的一种最高的境界。很多人们也将柔术称之为一种舞蹈，因为在柔术当中也需要有一定的舞蹈基本功才能够完成很多的动作。作为初学者，如果想要练习柔术的话，我们首先要学会盘腿而坐，然后拉伸自己的双手，再拉上自己的双腿。通过一定的过程，可以将自己的臂部韧带和腿部韧带拉开。对于练习柔术来说是非常有帮助的，所以在整个过程当中也是无比艰辛痛苦的。 柔术三折也需要不断的进行劈叉，也就是人们所说的一字马，只有轻松的练成一字，马就可以拉伸腿部的韧带了。对于练习柔术来说也是有一定好处的，所以作为初学者来说，在整个过程当中都需要有一定的耐心和信心，而且要对柔术感兴趣，俗话说兴趣是最好的，老师只有对柔术感兴趣，才能够通过循序渐进的过程达到柔术的最高境界，否则的话很容易半途而废，而且网络上有很多关于柔术的一些视频动作，有必要的话也可以先练习一下，只有先学好基本功才能够达到柔术的最高境界。 【立刻加入会员】 |
