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柔术训练基本功主要有哪些？

柔术有着悠久的历史，发展至今上千年，民族文化底蕴深厚。它兴起于春秋战国时期，成熟于隋唐朝时期。伴随着柔术的不断发展，衍生出更多的门派和繁多品..【更多...】

如何更好练习下腰？

当前柔术练习者越来越多，并且主要以五周岁左右的小孩为主，因为该年龄段的小孩，在进行柔术练习时，针对不正确的练习方法，不良的习惯等，都可以得到..【更多...】

柔术劈叉练习应掌握正确姿势？

在对柔术进行练习时，并没有想象中的那么简单。柔术与其他杂技项目有所不同，柔术的动作难度较高，柔术对练习者身体素质要求较高。想要练习好柔术，就..【更多...】

柔术横叉练习方法解析

柔术作为一项杂技项目，发展至今有着上千年的历史，民族文化底蕴深厚。柔术与其他艺术项目一样，有着众多的门派和品种，不同门派的柔术，在进行练习时..【更多...】

练习劈叉的过程中需要注意什么？

虽然<strong>劈叉</strong>看起来简单，但是在整个练习的过程中也需要有多方面的注意，那么在整个过程中需要注意什么呢？首先就需要注意方法。无论是什..【更多...】

柔术基本功劈叉如何练习

随着经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，对物质的要求日益提高，不仅满足日常生活所需，还需要满足日常心理所需。尤其是一些大城市人群，对小孩..【更多...】

柔术应从小开始训练

与其他文艺项目不同，在进行柔术练习时，并不是所有人群都能练习，而应该要满足相应的条件。首先就是要小女孩，通常年龄在五岁左右，此时的小孩，韧性..【更多...】

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练习柔术过程中劈叉的注意事项

在<strong>柔术</strong>学习过程中，劈叉是必须要学习的一项基本功，而劈叉是柔韧性训练的高级阶段，通常分为横劈叉和竖劈叉两种。横劈叉的动作是：腿..【更多...】

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