其实很多人在练习柔术软功的时候都是十分害怕整个过程中的疼痛的，但是无论是在压腿还是进行横叉以及竖叉的时候，练习者都会感觉到不同程度的疼痛的。其实因为柔术软功就是使得自己的身体的柔韧度变得更加的柔软，所以就必须对自己的身体进行不同程度的矫正的。

    但是练习柔术软功的时候，在专业的老师的指点下进行，有很多的学员都可以吃苦，并且一点点的坚持下来，以后度过这个痛苦期以后就不会感觉到疼痛了的。没有人不付出就可以获得回报的，如果是想要练习好柔术软功的话，是需要很多的时间来坚持练习的。

    柔术不仅是其身体腿部的劈叉，其实是有很多的分类进行练习的。你的腰部如果够柔软也是可以的，一开始下腰的过程可能是比较痛苦的，但是如果你坚持每天下腰的话，一定会有很大的收获的。